PIENSA EN VERDE
#VidaWellness
Nuestras Actividades Dirigidas
ABDOMINALES
Actividad de tonificación especifica de la zona central de nuestro cuerpo donde la versatilidad y el esfuerzo no te dejarán indiferente para conseguir tus objetivos.
BODY BALANCE
Actividad de cuerpo-mente inspirada en el Yoga, el Tai-Chi y el Pilates, mejora la flexibilidad y la fuerza aportando una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos.
BODY COMBAT
Actividad cardio inspirada en la fusión de múltiples artes marciales con apoyo musical y coreográfico. Ayudará a mejorar fuerza, agilidad, coordinación y potencia muscular.
BODY PUMP
Actividad de tonificación donde fortalecerás los principales grupos musculares de tu cuerpo con barras y discos al ritmo de la música.
CYCLING
Actividad cardio sobre bicicleta estática a ritmo de la música con control personalizado de los parámetros de entrenamiento en ciclismo Group Cycle.
ENTRENO 360º
Actividad funcional donde trabajarás la resistencia cardiovascular, fuerza, velocidad, coordinación y agilidad de forma segura, dinámica y divertida y con gran variedad de material con los mejores instructores de sala fitness.
ESTIRAMIENTOS
ESTIRAMIENTOS Actividad de tonificación enfocada a mejorar la elasticidad de la musculatura y los ligamentos. Una base sólida para tus entrenamiento de tonificación y cardio.
FITBOXING
Actividad cardio que aúna ejercicios de fitness y boxeo. Se trata de una combinación de técnicas de boxeo, kickboxing, Muay-thai y Crossfit orientada a estar en buena forma física.
GAP
Actividad de tonificación específica para tus glúteos, abdominales y piernas con una amplia versatilidad de entrenamientos, máxima importancia en este entrenamiento localizado para que consigas tus objetivos.
PILATES
Actividad de cuerpo-mente que utiliza diversas técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica para conseguir un mayor control físico y mental.
yoga
Actividad de cuerpo-mente que coordina el movimiento con la respiración. Un yoga muy activo, dinámico y fuerte pero asequible para todo el mundo ya que se adapta a todos los niveles.
ZUMBA
Actividad de baile que fusiona coreografía y ejercicios específicos de un entrenamiento cardiovascular convirtiéndola en una forma de hacer ejercicio sin que sientas que lo estás haciendo.
Programas Específicos
Actividades Infantiles
Programas para los más pequeños con la finalidad de inculcar hábitos de vida saludables a través del desarrollo motriz, actividad física lúdica y divertida.
Este programa favorece la actividad en Familia, permitirá que los adultos realicen su entrenamiento mientras los pequeños disfrutan.
Entrenamiento Personal
Si buscas atención personalizada, optimizar tus tiempos de entrenamiento y lograr tus objetivos. Nuestros entrenadores cuentan con conocimientos especializados que pondrán a tu disposición en cada sesión, mediante una evaluación previa, planificación y seguimiento llegaremos a tus metas lo antes posible.